Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φάμε γλυκό;

Αν πρόκειται να το φάμε, τουλάχιστον ας το φάμε την κατάλληλη στιγμή με το λιγότερο δυνατό κόστος στην υγεία.

Είτε ως επιβράβευση στο τέλος της μέρας είτε ως μικρή απόλαυση μετά το φαγητό, για πολλούς το γλυκό έρχεται συχνά μέσα στην εβδομάδα ως ανάγκη. Κι ενώ ξέρουμε ότι η καθημερινή κατανάλωση ζάχαρης και γλυκών σίγουρα δεν θα μας βγει σε καλό, η επιθυμία πολλές φορές υπερνικά τη λογική. Κι εδώ τίθεται ένα διττό ζήτημα, αφού εκτός από τη μείωση της ποσότητας που καταναλώνουμε, πρέπει να δώσουμε έμφαση και στην ώρα της ημέρας που θα τα απολαύσουμε, καθώς μετράει κι αυτό περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε. Διαβάστε περισσότερα.